- Lomo o tarantelo de atún rojo fresco
- Cebollas
- Ajos
- Pimientos
- Tomates
- Patatas
- Guisantes
- Laurel
- Sal
- Azafrán
- Colorante
- Aceite de oliva
- Perejil picado.
Cortar el atún (tarantelo) en trozos regulares. Espolvorear con un poco de sal y reservar.
Hacer un refrito (sofrito) con cebollas, pimientos, ajos, laurel y aceite. Una vez que quede dorado agregar las papas cortadas en trozos regulares. Remover e incorporar los guisantes, sal, unas hebras de azafrán y colorante. Añadir agua hasta cubrir todo.
Dejar cocer y unos 5 minutos antes de terminar su cocción, agregar los trozos de atún y espolvorear con perejil picado.
Seguir cociendo hasta que quede todo en su punto.
Receta de la Venta MELCHOR.- El Colorao.- Conil
2º Premio Semana del Atún de Conil 2008.